Oficjalne potwierdzenie składu zespołu Pramac Racing na przyszły rok sprawia, że tak naprawdę nie ma już wolnych miejsc w ekipach na kolejny sezon. W teamie tym wystartuje następny przyszłoroczny debiutant. Aleix Espargaro, zgodnie z wcześniejszymi plotkami, zastąpi w przyszłym roku w tymże zespole Niccolo Canepę. Oznacza to, że Ducati, po raz [...]
[...] 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:118 -udo:70 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:20% -węglowodany:40% -tłuszcz:reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka pare lat temu zazwyczaj tesc meta nandrolon itp 8. TRENING:3xtyg 9. CEL CYKLU:masa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
Jeszcze jeden przykład z życia wzięty. Brałem sterydy, nogę miałem 2 miesiące w gipsie. Po zdjęciu gipsu ukazała się noga bez mięsa z konkretną różnicą do zdrowej nogi. Byłem bardzo zdziwiony bo dawki leciały konkretne, sterydy w medycynie są wykorzystywane do zapobiegania zanikom, i jak napisałem wcześniej nigdy nie trenowałem nóg więc utrata [...]
Wiad, co masz na myśli że nie będą to wzrosty kulturystyczne? Chodzi Ci o podpuchnięcie wodą czy że organizm dobuduje coś nowego pod wpływem większej ilości testa? Mnie osobiście przykład rarytasa przekonał. Zbudujesz mięśnie, ale nie takie jak w przypadku treningu. Musisz się jednak ruszać. Metanabol był podawany pacjentom po ciężkich operacjach, [...]
Wiad ja nigdy nie miałem przerwy w treningach. Sterydy służą do przekraczania barier jak je odstawisz prędzej czy później wrócisz do tej bariery którą masz w genach. Jeżeli twoja naturalną waga to 90 kg mięsa i wbijasz farmakologię dobijając do 120 kg po odstawieniu nie ma bata powrót do wagi 90 kg masz gwarantowany. Z utrzymaniem siły to co [...]
Niewiem jaki okres czasu potrzeba by zejsc do poziomu naturala,ale raczej ja sie ztym nie zgodze.Ja trenuje 15lat i 4 lata na bombie plus minus gdzie po roku jak bylem na bombie doszlem do wagi 96kg moja naturalna waga to 86kg i 43cm w ramieniu.Odstawilem na 10miesiecy saa(kontuzja) przez 2 miesiące nie cwiczylem nic(zrobielm odblok) potem robilem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. dodaj do ~3000kcal żeby łądnie było \-) 2. przy 3000kcal to daj tak 180g białka (zawsze mniej więcej tyle wychodzi, byleby nie było dużo więcej), tyle g tłuszczu ile ważysz (czyli 1g/kgmc) i resztę pakuj z wyngli 3. węgle: owsiane, ryż, makaron, ziemnioki, kasza, chleb razowy białka: mięso białe i czerwone, jaja, tfaruk jako główne źródła [...]
ja obudowałem silniej barki mięśniami i oproblemów od 2 lat nie ma prawie zupełnie... prawie, bo jak mięśnie sa zmęczone i nagle się szarpnie to wtedy rzadko, ale czuję że kość w barku się jakby nieco przemieszcza, tak jakby miała wyskoczyć. Na szczęście ostatnie kontuzje barków - poważne, bo wyrwanie całego stawu to już chyba historia. Siłownia [...]
upij sie dobrym towarzystwem ja jak chyba 2 razy próbowałem iść na disco na trzezwo to po 3 godzinach wracałem do domu ale podziwiam ludzi którzy dobrze sie bawia bez alko i dragow
Wg kolejności linków: 1) rama 50 cm - za mała, co do opisu to jakie campagnolo - campa ma tak jak sh takze słabe grupy 2) warta uwagi - spytaj sie o cenę minimalną 3) aukcja zakończona 4) zakończona - było trzeba brać 5) żałuj, żałuj - ale nikt nie kupił, wiec pewnie wystawi raz jeszcze - niestety wymaga centrowania kół ok 80zł 6) Troszkę za duża [...]
1. Dalem wyrazie do zrozumienia(doslownie;]), ze nie ufam poczcie i chcialbym odebrac rower w miare szybko - czuje sie oszukany... 2. trudno jest znalezc cos ciekawe i pasujacego rozmiarem w tej cenie 3. jednak postanowilem kupic inny rower, choc kros na prawde dobrze sie spisywal 4. przejrze jeszcze raz rowery z allegro - z tego co mowisz [...]
po co 2 razy w tygodniu to samo? mięśnie potrzebują czasu na regeneracje, szczególnie osoby z krótkim stażem muszą uważać, taki trening może prowadzić do przetrenowania. Poza tym na redukcji sam wolę FBW niż splita. Lepiej by było jakbyś rozpisał dokładnie ćwiczenia jakie wykonujesz na te partie :) Ewentualnie jak chcesz ćwiczyć tak często to [...]
Koszt pewnie około 100zł. Musisz kupić 2 profile powiedzmy 50x50mm i długość z 270cm do tego rurke fi 30mm aby wspawać pomiędzy. Myślę ,że z 50cm w ziemi musi być w kopane i obłożone gruzem + cement. Lepiej sobie zamontować coś gotowego tak jak kolega wyżej: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/143 [...]
ja na swojej mam z Odlewni żeliwa wyszło mi 2 zł za kilogram a placki ładne bo odlewane z formy czyli wybite na nich i ciężar no i kształt jak sklepowe.
Poprostu zrob przerwe tygodniowa.Jak kolega wyzej napisal masa miesniowa spada po 2 tygodniach,wiec odpocznij sobie przez ten tydzien.Jesli bedzie Cie bolalo przy wykonywaniu codziennych czynnoscie, udaj sie do lekarza.Najprostsze rozwiazania przychodza najtrudniej do glowy
W Krak S jest KB MT i boks. Ja głównie trenuje MT ale wpadam tez na KB MT jest stylem ciekawszym z uwagi na łokcie, kolana, zwarcie, "rzuty" i inne techniki nie dozwolone w KB. Na treningach MT jest mniej ludzi i trener ma wiecej czasu aby Cie "poprawić" (prywatnie bardziej podoba mi sie KB ale godziny bardziej mi odpowiadają ) [...]
cykl 5 mieisecy hgh 4jednostki dziennie przez 5dni 2 dni off saa zmiennie ok 1g testa tygodniowo moze wiecej do tego deka,moze bold, t3 pewnie od 3 miesiaca by szlo mniej wiecej tak by szlo le bron nawet jak dojdzie do tego cyklu insy nie bede bral nawet na szczeblu amatorskim branie hgh jest czym zlym ?mozesz przelamac bariery organizmu jakich [...]
Ja lece podobnie, jestem w 12 tygodniu 800mg mixa + 400mg deki, trafilem na walonego mixa zwiekszylem w 7 tyg teoretycznie do 1600mg a faktycznie bylo tam moze te 800 :P Do tego leci od poczatku 4iu GH 5/2 (przez pierwsze 4 tygodnie bylo 5iu bo mialem flaszki po 10iu) i aktualnie leci kolejny minicykl IGF 100mcg w dni treningowe. Moj pierwszy [...]
mocny 5 tabsów dzisiaj i już ogarniam wczoraj wrzuciłem 8 na spróbowanie to ***** prawie żegnałem sie z tym światem dodam że clena jem 3 tyg jakoś 5on 2 off tzn jak mi sie nie chce albo zapomne to wtedy jest to off
MotoGP - newsy
